Väldigt mycket just nu!
Hej!
Hade lite tid åt bloggen nu på morgonen. Så jag tänkte berätta lite varför jag inte har bloggat så mycket på det sista. Jag kommer inte kunna göra det på ett tag heller. Det beror på att jag har mycket prov och mycket träningar. Men tyvärr lite för lite tid. Allt blir stressigt!
Det är så att jag har träning nästan varje dag denna veckan. Det blir bara att man kommer hem, slänger i sig lite mat, skynndar sig till stallet, tränar, fixar stallet, skyndar sig hem, duschar, äter, läser läxor och sedan sover man alldeles för lite. Så just nu är jag helt slut!
Roligt att det är musikprov idag som jag inte kan så bra! Hela betyget ligger på det här provet. Så man vill ju lyckes men frågan är om jag verkligen kommer att göra det. Jag ska i alla fall göra mitt bästa! Får läsa frågorna många gånger så att man inte missar något, hehe. Imorgon är det ett härligt biologiprov...hjälp mig!
Igår på träningen gick det riktigt bra på slutet. Han var fram för skänkeln, gick på ett spår och trampade in i övergångarna. Det är det jag hinner skriva jag får så om jag får lite tid över någon dag så ska jag skriva lite mer om varje träning. Idag är det dressyr igen.
Något roliogt att se fram emot idag, trots alla tråkiga saker, är ju att få komma till stallet och vara med Nibbe :)
/Elin
Lite upptagen
Hej!
Under helgen här har jag varit lite upptagen med hopptävlingar, rida, sova över med Eve och allt möjligt så jag har verkligen inte haft tid till att sätta mig vid datorn. Men nu är jag här och då tänkte jag berätta lite vad jag har gjort denna låånga helg.
Torsdag: Hopptävlingen på förmiddagen. Sedan red jag Nibbe i paddocken tror jag, det var så länge sedan att jag nästan inte kommer ihåg det! Det var i stort sätt hela dagen jag gjorde nästan inget mer förutom det. Jag fixade stallet också såklart! Men inget annat.
Fredag: Red i paddocken. Fixade stallet och bara var där. Jag tror att vi tog kort den här dagen också men jag är inte helt säker, fasst jag tror det! Tyvärr hann vi inte ta några kort på mig och NIbbe. Men det blev en häftig fotning med Evelina och Poppan. Det var Johanna som tog dem. När jag och Eve var klara gick vi hem till mig och åt, kollade på världens bästa film och sedan sov.
Lördag: Vaknade klockan sju av att Ida åkte iväg på tävling. Det var inte så kul. Jag var hur trött som helst men jag kunnde verkligen inte sova. Jag fattar inte hur jag inte kunnde det när vi hade lagt oss tolv. Det kanske inte låter så sent för vissa men det är riktigt sent för mig, hehe. Vi gick till stallet vid ett kanske. Skulle egentligen tagit och fotat mig och Nibbe (för det behövs verkligen!) men framförallt jag orkade inte.
Söndag: Red ut tidigt med Idag och Mathilda. Det var mycket roligare än vad jag trodde det skulle bli. För jag trodde nämligen att han skulle bocka hur mycket som helst. Han har gjort det de andra gångerna jag har ridit ut, eller kanske inte hur mycket som helst men när vi skulle trava och galoppera bockade han. Men bara de gånger som jag har ridit efter någon. Den gången jag red först i ledet gick det superbra. Jag tänkte att jag skulle rida först den här gången och se om han inte gör det då. Det fungerad perfekt! Han bockade inte en enda liten gång. Stark var han inte heller. Alltså så skötte han sig perfekt, och det innebär att jag kommer att rida ut oftare. Det ska bli kul att konditionsträna honom ordentligt. Vi har världens bästa väg som vi inte ridit på jättelänge som vi ska börja rida. Den har låånga fina galoppstreckor.
Imoron är det dressyr träning, yes! Oh på tisdag också! Och på torsdag är det hoppning! Jag ser verkligen fram emot hoppningen! Men jag är säker på att jag kommer sitta där och skaka när det väl är dags. Vi får hoppas att vi ska göra så svåra grejor att jag inte har någon tid att tänka på hur högt jag hoppar. Men jag litar på Nibbe till 110% nu.
/Elin
Hopptävling
Hej!
Äntligen torsdag och vi är lediga! Snart ska jag gå iväg till stallet och hjälpa till på en hopptävling. Den är för ridskolans elever. Jag ska vara på banan och hjälpa till. Det ska bli roligt tycker jag!
Det är mycket tävlingar nu. Idag är det hemma i stallet. På lördag ska jag åka med Ida till Mellerud, för omgång två i gota cuppen. Hon ska även ha meeting någonstans för bara A och B-ponnysar. Jag har faktiskt anmält mig till en tävling också. Jag vet inte riktigt vilken vecka det var men den skulle vara någonstans nära Borås. Ska bara köra en LA:1 då. Om det funkar kommer nog Eve hänga med och ta lite kort.
Mycket träningar kommer det också att bli. Nibbe kommer gå varannan vecka hårt med tre stycken träningar. En hopp/markarbete och två dressyr. Jag var tveksam till hoppningen men jag är säker på att Cissi (som hon heter) kan få bort min hopprädsla snabbt! Jag tränade länge för henne i hoppning med Sangi. Så jag vet att hon är riktigt duktig. Jag ska även ha en dressyr lektion för henne också. Jag kommer inte att sluta ta dressyrlektioner för Anna så de ska jag ha kvar. Det ska bli skönt att ha vissa lektioner hemma, och slippa allt stressande! Men jag tycker att det är kul att åka omkring också. Ser fram emot allt!
/Elin
Igår måndag & idag tisdag
Hej!
Hann inte riktigt blogga så mycket igår läxor ni vet...Men i alla fall red jag ett vanligt pass i paddocken. Det var typ 30 grader varmt känndes det som i min fleece. Tränade på tempoväxlingar, volter och skänkelvikningar bl.a. Han var trött av solen vilket jag också var men rida ordentligt kan man ju göra ändå! Fick kämpa med att få han att inte känga på bettet och släpa sig fram, utan jag ville ha en fin form och en framåt häst.
Idag var det ännu varmare. (Vi satte tidsrekord på att cyklar till skolan idag! Det är ca 8km och det fixade vi på ca 17 min! Jag tycker det var ganska bra) Men jag red inte idag. Jag tänkte longera honom så jag gick med honom upp mot paddocken. Hannah och Zofine kom ner och då tänkte vi att vi kunde ta promenadi skogen. Hon för att skritta av Zofine och jag för att skritta fram Nibbe. (Nibbe hade hostat riktig rejält idag och igår så jag funderade på om jag verkligen skulle gå upp till den dammiga paddocken.) Vi gick en promenad till dödsbacken (vi kallar en brant backe så) och gick upp för den. Sedan gick vi tillbaka. Jag bestämmde mig för att inte gå upp till paddocken. Desutom prova med att vattna höet och se om det bli bättre då. Imorgon kommer jag antagligen, eller jag kommer, rida ut. Jag vill inte utsätta honom för extra dammigt om det är det som det är. Hoppas att det regnar imorgon!
Mamma har varit på Charlies idag. Hoppas att hon har köpt något! Hon skulle köpa linimet till hästarna, men jag vet inte om hon kanske har tittat på något annat. Kanske lite grimmor till Nibbe. Han har nämligen bara tre och en halv grimma. Ja, en halv har han. På julafton fick jag en jättesnygg Schockemöhle grimma. Grå, med schwarovski och fleece fodring. Men en häst i hagen biter på den hela tiden så nu är den nästan helt av.
Man ser på denna bilden hur söndrig den är
/Elin
Today
God morgon!
Idag slutar jag 15:00, JIPPIE...eller nej. En tuff dag, men det är bara att stå ut för på onsdag slutar vi 11:20 sedan är vi lediga fram till måndag!!!
Idag ska jag jobba mycket lösgörande med Nibbe.
Skänkelviningar
Öppnor och slutor
Tempoväxlingar
Halter
Ått-volter
Små volter träna på att få honom runt min skänkel
Lysstna på allt jag gör, utan så stora hjälper.
/Elin
Riktigt nöjd!
Hej!
Nu har jag kommit hem, ätit lite mat och satt mig framför datorn. Jag red Nibbe nu lite senare på eftermiddagen och han var fin tyckte jag. Stel, men ändå över förväntan! Eftersom han var så stel började jag nästan direkt med öppnor och slutor. Jag försökte mig även på sluta på diagonalt spår. Det var svårt men det gick bra när jag gjorde det. Väldigt mycket ben blir det.
Han hade ju en hovböld och eftersom det inte sitter i leden eller något sådant så är det ju ingen fara att sätta igång att rida som vanligt igen direkt. Jag såg faktiskt ingen anledning att bara sitta och skritta, när han egentligen vill springa av sig, och egentligen inte har ont eller så. Sagt och gjort! Jag travade lite och på slutet galoperade jag bara på i lite lätt sitts, så att han skulle få strecka på benen ordentligt! Han skuttade och pep i början när jag galopperade. Han får mig nästan att skratta varje gång han gör så, det låter så roligt. Det är faktiskt kul att ha en häst som gör lite bus ibland, annars är det ju bara en perfekt häst, som inte är särskillt kul.
Idag var det även träning för de andra i stallet. Jag var ju såklart där och kollade på! Evelina och Poppan var med. Det var kul att vi äntligen kan få hit en tränare som kan träna oss hemma. Det är så kul att åka iväg också! Men ibland har man inte lust att stressa för att hinna om man har en tidig tid. Utan man vill ta det lungt men ändå träna. Själklart ska jag inte sluta med att åka och träna för Anna, men jag tycker att det räcker med en gång varannan vecka.
Förhoppningsvis blir det både dressyr och hoppträningar hemma. Jag SKA vara med på dressyren det är redan bestämt. När jag fick frågan om jag ville vara med på hoppningen var min första tanke (och svar) : "Nej, det vågar jag inte! Vill inte för den delen heller." Men nu när jag har tänkt över det vill jag nog ändå! Det blir bra kompletering till dressyren, och bra träning för både mig och Nibbe. Så om det blir en hoppgrupp är jag nog med! Det är jag 99% säker på. Är nästan lite taggad. Jag blev så sugen att susa över hinder när jag såg på GP ponnyn, och blev lite påmind om hur härligt det egentligen är!
/Elin
Vad som har hänt
Hello!
Ja det har ju varit ett antal dagar sedan jag bloggade sist. Jag kännde att jag inte ville blogga om Nibbe tills jag var 100% säker på vad det var, så det har fått vänta lite. Nu när jag 100% säker på vad det är kan jag tala om det :) Det var en hovböld. När hovslagaren kom hit i onsdags skulle vi kolla med honom om han tyckte att Nibbe hade tunna sulor, och det tyckte han. Han såg att Nibbe hade ont på höger fram och när han tog av skon där såg han att det var en hovböld där. Den satt på ett ovanligt ställe.
Nu går Nibbe med sulor och är som vanligt igen :) Jag började skritta honom igår, det var ingen fokus där inte! Han kollade på allt som han fick syn på, haha! Försökte verkligen att slippa undan, vilket är olikt honom...Men i alla fall så hoppade han till för små fåglar i träden och sånt. Men bara man håller sig själv lugn så är han det också. På slutet gick det bra.
Det står ungefär samma sak på shemat idag. Skritta lungt och fokusera på lösgörande övningar. Det ska bli ett lite längre pass idag och lite mer krävande. Mycket öppna och sluta. Han ska verkligen fokkusera på mig, inte vad som gömmer sig i varje liten buske! Halter ska det också övas på, det blir helt enkelt ett vanligt pass fast bara i skritt!
De andra tjejerna i stallet ska markarbetsträning idag. Usch, jag vill vara med! Men om några veckor är jag och Nibbe tillbaka och då ska det tränas och tävlas! Det hade inte varit kul att vara med på den idag och bara få vara med på några grejer, och dessutom hade Nibbe inte kunnat stå still när de andra skulle trava och galoppera, hehe!
/Elin
Hannah & Zofine
Hej! Förlåt för att min sida från bloggen ekat tom de sista dagarna, jag har inte riktigt haft tid för bloggen... I helgen fotade jag Hannah och Zofine, så tänkte visa några bilder på dem nu. :) De senaste dagarna har det blivit mycket uteritter, väldigt mysigt! Tror det blir en tur ut i skogen idag också, det är ju riktigt fint väder ute! Igår däremot blev det paddocken, Hannah provade och rida Poppan lite också eftersom hon förmodligen ska ha henne en dag i veckan tills vi hittat någon ny medryttare (den gamla har slutat) och det gick super tycker jag! Poppan testade henne lite men Hannah skötte det bra. :) Poppan hade inte sin bästa dag igår för övrigt, hon var lite okoncentrerad och på tårna, men det går säkert bättre idag när vi är ute i skogen istället. Hade tänkt mig lite fotning idag nu när det äntligen är fint väder igen, behöver lite nya bilder på mig och Poppan så jag får se om jag kan få någon att fota oss! :D Nu ska ni iallafall få se bilderna på Hannah och Zofine, visst är dem fina tillsammans? ;)
/Eve
Måndag
God morgon!
Idag blir det en lång dag i skolan, sedan blir det att vänta på bussen i 50 min. Så jag kommer inte vara hemma för än halv fem. Jag gillar inte bussar men vi får hoppas på att det ska gå bra idag, haha. Väl hemma blir det att slänga i sig lite mat, ta på sig ridkläderna och kasta sig iväg till stallet. Där kommer det också vara stressigt på grund av bussen. Mycket stress idag alltså!
/Elin
Hemma
Hejsan!
Nu är jag äntligen hemma igen från överby. Jag och butiker är inte världens bästa vänner precis. Min bror har just nu 5437 kompisar hemma som bara skriker och gapar. Det enda stället som man kan vara på är sitt rum, med en stängd dörr.Jag fattar inte hur de orkar att skrika så mycket! De typ äter upp hela huset också! Så nu känner jag mig helt utmattad och vill egentligen bara kolla på film. Men det finns lite läxor att göra, suck.
Jag köpte ju nya stallskor. Eller jag ska ha dem i stallet eftersom jag får så ont i fötterna av skor som inte är uppbyggda på ett speciellt sätt. Det är sånna som man ska få snygg rumpa i. Vi får väl se om det fungerar, hehe. Vi köpte även foder till hästarna. B-vitamin och lite kraft.
På förmiddagen var jag i stallet. Det var mycket som jag hann med på kort tid (enligt mig. Jag brukar vara lite långsam...ibland...kanske...ganska ofta...hehe...) Jag hann mocka, såklart, fylla på en massa nytt härligt spån, göra fyra höpåsar, och fixa tre hinkar med müsli och betfor. Ja, egentligen var det bara stall-grejorna på rekordtid. Skrev jag att jag hann kolla på Ida och Hannah när de red? Det gjorde jag i alla fall.
Nibbe borstades lääänge med typ alla mina borstar. Vad han ser annorlunda ut! Pälsen där han förut hade lite skav har växt ut. Hela han är jämnare. Pälsen är tunnare, sommarpäls. Det är skönt och jobbigt på samma gång. Sommarpäls innebär mindre svettig ponny! Men också...mycket päls ska bort.
Fin var han i alla fall!
Fin var han i alla fall!
Får se om det kommer upp ett inlägg senare om de grejer som köptes på GHS! Men nu läxor.
/Elin
Nya stallskor
Extremt suddig datorbild får det bli :)
/Elin
To the stable
Idag? Redan? Toppen!
Let's go!
/Elin
Vad ska jag köpa?
Hej!
Jag funderar lite på vad jag ska köpa på gbg hs mässan. Saker som jag tror jag kommer köpa är:
Boots
Vita ridbyxor
Kanske vanliga ridbyxor (om jag hittar några)
Jag ska kolla på kyl-damasker
Men man vet aldrig om man kommer hem med mer eller mindre...
Back on track!
Hej!
Känner äntligen att jag orkar att blogga. Var hor doktorn igår, och jag hade inte halsfluss eller så. Jag var hade bara sååå ont i halsen. Ärligt talat, det här är mycket värre än när jag hade halsfluss. Men om jag käkar halstabletter och alvedon går det faktiskt bra! Känner att jag är tillbaka nu. Det är så jobbigt att vara sjuk! När man har varit sjuk så länge som jag, undrar man om man verkligen är sjuk. Men när man börjar bli bättre inser man att man var ordentligt sjuk ändå, haha!
Det finns ju inget att göra hemma när man är sjuk förutom:
Kolla på film
Kolla på tv
Kolla på datorn
Något mer? Nej, jag tror inte det.
Ja, det blir mycket kollande, vilket jag är riktigt trött på vid det här laget. Jag tror nog att jag har kollat på alla dåliga serier på tv som finns, känns det som i alla fall. Jag har kollat på en massa filmer också. Ville verkligen se min favorit film. Men jag har den inte så det fick bli andra i stället. De var bra!
Planen i helgen:
Lördag: Gbg hs och mässan!
Söndag: STALLET!!! ÄNTLIGEN!!
Saknar Nibben<3 OTROLIGT mycket! Så fort jag vaknar på söndag blir det att springa upp till stallet.
/Elin
När han är bra, är jag inte bra
Hej!
Det känns lite som om det är så ibland. Om hästen känns heeelt fantastisk, så pajar såklart min rygg. Idag har jag inte ens varit i stallet och ridit, men min rygg känns som om den har gett upp för tidigt. Det brukar hända efer lite ridning. När jag har ont i ryggen kan jag nämligen inte stå upp helt vanligt utan att det känns som om det är knivar i den. Jag står inte ut nu! Jag vill inte ha ont i ryggen nu, eller egentligen vill jag aldrig ha det. Men den här gången kom det vid helt fel tillfälle. Jag vill ju rida nu.
Ja, det blir ju inget stall idag, bara ligga hemma på soffan och vänta på bättre tider. Det är så tråkigt att bara vara hemma! Jag förstår inte vad jag gjorde de dagarna när jag inte hade häst varje dag. Kan inte tänka mig en dag utan stall, det är nog därför det är så jobbigt för mig att stanna hemma. Det krävs faktiskt ganska mycket för att få mig att inte gå till Nibbe. En dag utan honom känns som ett helt år.
Ida ska få rida eller promenera honom idag. Om hon hinner. Mamma får fixa stallet.
/Elin
Nu är han på banan igen <3
Hej!
Ingen hälta, inte varm. Helt perfekt!!! Jag vill bara skrika av lycka. Det känndes som om jag halkade ner i ett mörkt hål när jag såg att han var halt, men nu har jag äntligen lyckats kravla mig upp igen. Känns helt fantastiskt! Det är inte mycket som får mig att känna mig nere, men om det händer något med ponnyn...det finns inget värre. Man går och undrar hur de har det hela tiden. Att vara i skolan är hemskt! Man kan inte se hur de har det och man kan inte göra något åt det som eventuelt kan hända. Nej, usch! Jag vill inte ens tänka på det. Nu har jag en frisk ponny och då känner jag mig på topp igen.
Direkt när jag såg att han inte haltade bestämde jag mig för att gå en promenad. Så att han skulle få sträcka på benen efter boxvilan (vad det gjorde skillnad, om jag inte hade satt han på boxvila hade han säkert varit halt idag igen!!) Evelina följde med och skulle ta lite kort, men det var något med hennes kamera så hon kunnde bara ta typ 5 kort. I alla falll gick vi en liten bit. Han var extremt taggad (undrar hur det går med ridningen imorgon) och på hemvägen kom det en annan häst från ett annat stall som han absolut skulle hänga med till varje pris, haha. Han travade bedvid mig där jag gick, ibland galopperade han ibland gjorde han skänkelvikning och öppnor. Den lilla ponnyn, hehe! Han kan och vill visa det så att han ska få komma hem och gå ut i hagen. Han får mig att skratta i alla situationer! :)
Han fick även gå ut i hagen. Fast ensam. Jag vet inte riktigt om jag vill att han ska gå med andra hästar. Han skadar sig ju då. Han klarar sig utmärkt själv och har nästan alltid gått själv, men jag vet inte. Han ska i alla fall få gå ensa ett tag så skadan läker heeelt innan han går och busar med de andra hästarna. Det första han gjorde när han kom ut var att rulla sig, ordentligt, där som det är som mest lera. Haha, han gör allt för matte!
/Elin
Uppdatering: Nibelungen Star
Hej!
Det var någon som komenterade att han/hon tyckte att Nibbe skulle vila om han är halt. Och det är klart att han gör det! Jag skulle aldrig, någonsin i hela mitt liv rida på en häst som är halt. Det är ju hur taksigt som helst mot hästen! Jag har inte ens tänkt tanken, skulle aldrig göra det för den dlen heller. Jag ville bara skriva det så alla har det klart för sig att Nibbe vilar tills han är bra! När han är bra sätts han i gång FÖRSIKTIGT.
När jag kom till stallet gjorde jag "stallet" först sedan tog jag in Nibbe och spolade av hans ben, borstade av dem och kratsade hovar. Inget i hovarna så det kan inte bero på det, han hade inget igår heller. Men han haltade rätt så mycket även i skritten så han får stå på boxvila tills han är bättre. Jag vill INTE ta några risker. Vill göra hältan så kort som möjligt.
Tävlingen som jag skulle varit med på, på söndag är såklart inställd. Vilket är jätte tråkigt tycker jag, hade sett fram emot nya erfarenheter och liksom bara få göra mitt bästa. Men en häst är ett djur och det kan hända vad som helst när som helst, det är bara att man accepterar det. Man lär sig att göra de bästa av situationen, tillslut!
/Elin
Halt ponny...igen
Hej!
När man kommer till stallet, ska hämta sin häst för ett så där grymt dressyrpass, och går ut i hagen. Ska gå över asfalten, kollar bak på hästen, ser att han knapt kan gå. Är det INTE roligt. Alla drömmar släcks ner för ett tag. Man har inget hopp.
Precis såhär var det idag. Jag tid in han, spolade benen kratsade ur hovarna, och precis som jag trodde är han varm. Inte lite varm den här gången, trots att jag spolade benen med KALLT vatten. Han reagerade dessutom genom att ta upp benet när men klämde på det, något som han inte brukar göra annars. Jag kollade honom när been var torra också. Då var TRE ben varma och ett normalt. Vi får hoppats att han bara busat lite för mycket i hagen.
Jag blir så fruktansvärt orolig!
Jag vill inte att han ska bli halt varje vecka!
Jag vill träna och tävla!
Jag tycker så synd om honom också!
Jag vill att det ska vara borta i morgon!
Jag klarar inte av någon längre hälta, jag gör det inte!
Jag skulle bli deprimerad!
SÅÅÅ SÖÖÖT!
/Elin
Grym träning 17/04
Halloj!
Igår var jag med och kollade på Ida och Pokèmons första hoppträning på läänge. Det tog typ tio minuter att åka dit, så det var inte så långt direkt. Hon red fram i paddocken. Pokèmon såg lite seg ut, ovanligt nog. Men väl inne i ridhuset, och efter lite uppvärmning, var han sig själv igen, fast lite slöare. Ida fick verkligen rida.Jag måste erkänna att även jag var jätte nervös och ville ha allt perfekt. Supersöt var han i alla fall KL-schabrak, luddmartingal, strass-träns, Jhon Whitaker-skydden. Blå-röd-vit stil på hela ekipaget :)
Tränaren var grym. Hon tänkte verkligen på ALLT känndes det som. Stor +. Fick Ida att rida mycket noggrannare, tänka på sådant som hon aldrig skulle tänkte på annars. Snygga svängar, STILLA händer, uppsammling innan hinder, och ökningar efteråt, upp med hans näsa. Hon tyckte att han hade lite dåligt självförtroende, men att det snart skulle vara borta om Ida red honom rätt.
Efter en ynka träning känndes det som om det var den rätta tränare för dem. De hoppade vattenmatta och allt. Låga hinder så att han vänjer sig. Efter sommaren sa hon att han skulle kunna hoppa ett stort plank som de hade där. Det tror jag på! Efter en ynka täning känns det som om det här kan gå bra på banorna i framtiden för dem.
Tävling på LÄRK. Nollade!
/Elin
Ni anar inte hur svårt det är att gå efter shema
Hej!
Ja, sheman är gjorda för att bli ändrade på! Så idag blir det dressyr. Det blir konditionsträning på...lör...jag får se. Det blir när det bli. Jag tycker det är bra att göra som man känner för, och idag känner jag för dressyr. Då gör jag det.
Det ska tränas på program, och att jag ska vara RIKTIGT mjuk i munnen på han. Jag kör utan nosgrimma, då ser jag om han gapar. När han gapar betyder det att jag drar för mycket. Ska träna på att han ska lyssna mycket skänkel och sits. Mycket tempoväxlingar så man får ett bra sug på bettet, han sa vilja gå fram, det är inte jag som ska sitta och sparka. Skritt-galopp-trav-halt-galopp-skritt-trav-galopp...
Världens bästa tempo övning. Fatta galopp från skritt vid ACEB, galoppera några steg sakta sedan av till skritt igen. Fortsätt så i några varv.
/Elin